نود هشتیا

تصور کنید پلی در میان آسمان آبی و زمین، بدون هیچ تکیه گاه و ستونی بر سطح زمین زیرینش، حدود چندین متر در جلوی چشم شما قرار دارد که می توانید بر روی آن قدم بزنید. با اولین قدمی که بر روی آن می گذارید، ب, ...ادامه مطلب

امتحان و بدیش و اینه و استرسش و نه میذاره و و درس بخونی، و نه میذاره کار دیگه و ای کنی. مطلقا و باید و استراحت کنی تا زمان امتحانا برسه گند بزنی، بعدش با خیال راحت بری بقیه کاراتو انجام بدی , ...ادامه مطلب

غلبه بر اضطراب امتحان (براي دانشجويان( اضطراب امتحان نوعي ناآرامي‌و تشويش است كه به علت نگراني و ترس در حين، قبل و بعد از امتحان تجربه مي‌شود. معمولا, ...ادامه مطلب

استرس مادر در سه ماه نخست بارداری، موجب کمخونی مادر و جنین می شود: پژوهشگران علوم پزشکی می گویند براساس نتایج تحقیقات جدید جنین مادرانی که در سه ماه نخست بارداری تحت استرس قرار دارند، دچار کمبود آهن می شود واین امر موجب بروز مشکلات فیزیکی و مغزی در نوزاد خواهد شد. آهن نقش مهمی در رشد سیستم های بدن به ویژه مغز ایفا می کند. کمبود آهن در بدن مادر، دیابت مادر، سیگار کشیدن مادر در طول بارداری و چند قلویی از جمله عواملی هستند که موجب پایین آمدن میزان آهن در خون جنین می شوند... این تحقیق که توسط... استرس مادر, ...ادامه مطلب

مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم‌ دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامین‌‌ها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنش‌های روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند. امروز برای‌تان فهرستی از ویتامین‌‌ها و مواد معدنی لازم فراهم کردیم که به نحو چشمگیری در کاهش استرس و اضطراب روزمره‌تان مؤثرند. ویتامین C بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات مانند پرتقال، فلفل قرمز، کلم بروکسل، گریپ فروت، توت‌فرنگی، کلم، کلم بروکلی و … جزومنابع بسیار... با این ویتامین‌ ها و مواد معدنی استرس و اضطراب اجتماعی‌تان را کاهش دهید, ...ادامه مطلب

خبرگزاری مهر: استرس روانی و جسمی تاثیر مستقیم بر تولید شیر سینه دارد. استرس یکی از دلایل منتهی به افزایش بیماری های سبک زندگی در افراد است. در مورد زنان شیرده، استرس نه تنها برای مادر بد است بلکه برای نوزادش هم مضر است. شیر مادر برای رشد مناسب نوزاد ضروری است. شیر مادر شامل تمام مواد مغذی ای است که برای رشد کودک مورد نیاز است و حاوی آنتی بادی های برای محافظت از کودک تا زمانی که سیستم ایمنی بدن آنها به اندازه کافی بالغ شود، است. تحت فشاربودن ناشی از استرس اثر منفی بر سلامت یک تازه مادر... استرس منجر به کاهش شیرمادر می شود,استرس,منجر,کاهش,شیرمادر ...ادامه مطلب