?? با وارد کردن کد تخفیف book می‌توانید این کتاب را با 30٪ تخفیف خریداری کنید. ??کمبوداعتماد به نفس زندگی شما را مسموم می‌کند. این مسئله شما را رنج می‌دهد، مانع انجام کارها‌یتان می‌شود و روابطتان با دیگران را نیز مختل می‌کند. کمبود اعتماد به نفس زندگی کاری، زناشویی و روابط خانوادگی‌تان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.
قبل از آنکه بخواهید خودتان را تغییر دهید، پیش از به کارگیری ابزار‌های درمانی و بهره‌مندی از مزایای آن، لازم است تا با مکانیسم‌های روا‌ن‌شناختی اعتماد به نفس آشنا شوید.
در این کتاب با این مکانیسم‌ها آشنا خواهید شد و همچنین از اثرات مخرب کمبود اعتماد به نفس در زندگی روزمره‌تان آگاه می‌شوید.
