سلامت نیوز: سوالات دربارهکاهشوزن بی پایان است اما برخی سوالات بسیار پرتکرار هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، به همین دلیل در این مقاله می خواهم به سه مورد از پر تکرارترین سوالات در این زمینه پاسخ بدهم.
سوال: من شنیده ام ورزش با وزنه کمک می کند حتی وقتی فعال نیستیم کالری بسوزانیم آیا چنین چیزی واقعیت دارد؟
پاسخ: درست است، بسیاری از خانم ها ورزش هوازی را در اولویت قرار می دهند.
چون می خواهند چربی بسوزانند، اما هوازی تنها زمانی که ورزش می کنید کالری سوزی دارد...
