حتما برای شما هم پیش آمده که از شرایط خود راضی نبودید اما هر چه تلاش کردید نتوانستید اوضاع را بهبود ببخشید. لوئیز در این کتاب, می‌گوید که این مشکل از درون شماست و برای رسیدن, به آنچه می‌خواهید باید تمرین کنید. در این کتاب، ۲۱ روز برای رسیدن به تحول, را می‌گذرانید. هر فصل مربوط به یک روز است که موضوعی مختص به خودش دارد همینطور هر روز تمرین‌ها و عبارات تاکیدی دارد که بهتر است برای انجام آنها کاغذ و خودکار همراهتان داشته باشید.
