لحظه‌‌های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عکس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره‌‌شان فکر کنید و لذت ببرید. نوشتن خاطرات زیبا و به یاد ماندنی نیز یکی از راه‌های مرور آنان در لحظات دشوار زندگی است. این کار باعث می‌شود که شرایط سخت حال حاضر را برای لحظاتی به دست فراموشی بسپارید و به تکرار چنین لحظات خوشی در آینده امیدوار باشید.
