بدون شک “تغذیه ورزشی” یکی از حوزهu202bهای بسیار مهم و کاربردی علوم ورزشی است که شناخت بیشتر آن میu202bتواند تأثیر زیادی بر عملکرد ورزشی داشته باشد. سالهاست که درس “تغذیه و ورزش” جزو دروس اصلی و تخصصی دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی قرار گرفته است.u202cu202c کتاب حاضر شناخت علمی اما آسانی از جنبهu202bهای تغذیه و فعالیت بدنی را، به ویژه در افرادی که با هدف بهبود عملکرد ورزشی به تمرینات منظم میu202bپردازند ارائه میu202bدهد. بخشu202bهای اولیه کتاب اصول کاربردی و عملی تغذیه را برای ورزشکاران رقابتی و فصول پایانی کتاب جنبه های اساسی و پایهای تغذیه و مکملu202bها را برای ورزشکاران ارائه میu202bکند.u202cu202cu202cu202cu202cu202c
ادامه...