«رژیم غذایی حجمی» چیست؟

سلامت نیوز:کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز براحساس سیری کامل است. دکتر رولز میu200aگوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که میu200aخورند، احساس سیری کامل میu200aکنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی میu200aتوانید انجام دهید.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ،برu200aخلاف رژیمu200aهای غذایی که مبتنی برمحرومیت است، در رژیم حجمی این امکان فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد...