کلنجارهای ذهنی: یکصد چرای رایج آزار دهنده و مخرب

این کتاب بی نظیر و شگفت انگیز، پادزهری است برای یکصد رفتار، عادت و طرز فکر مخرب و رایج! دکتر دیوید جی. لیبرمن، یکی از پرآوازهترین متخصصان در زمینهی رفتار بشر، فوق تخصص در رشتهی روانشناسی و بنیانگذار تجزیه وتحلیل پویایی اعصاب است. او در کتاب کلنجارهای ذهنی پس از تحلیل و بررسی یکصد پرسشی که ممکن است ذهن هر کسی را مشغول کند، به ارائهی راهکارهایی برای رفع معضلات زندگی میپردازد. ارمغان این کتاب ارزشمند، آشنایی با خود و نقطه ضعفهای درونی، و تلاش برای رهایی از این نقطه ضعفها به منظور کسب آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی است. گوشهای از این کلنجارهای ذهنی عبارتند از: چرا همیشه در آینه به خودم خیره میشوم؟ چرا بعضی افراد به سادگی آزارم میدهند؟ چرا زود ناامید میشوم؟ چرا به تقدیر و سرنوشت اعتقاد دارم؟ چرا از عصبانی بودن لذت میبرم؟ چرا در دل امیدوارم که دیگران شکست بخورند؟ چرا به مرگ فکر میکنم؟ چرا نسبت به ظاهرم وسواس دارم؟ چرا در گذشته سیر میکنم؟ چرا افکار منفی را رها نمی کنم؟ چرا از لحاظ عاطفی بسیار حساس و شکنندهام؟ چرا گاهی به خودکشی فکر می کنم اگرچه قصد انجامش را ندارم؟ چرا از شایعه پراکنی و غیبت کردن لذت میبرم؟ چرا احساس میکنم بعد از هر اتفاق خوب، حادثهای بد در انتظارم است؟...